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月に1回(くらい)のご褒美ラン

そういえば、走ることに全く興味ない人間にとっては、市民ランナーというものが、お金を払ってまでマラソンを走るということが信じられないらしいです

まあ、それは仕方ないです。自分だって興味なかった頃はテレビのマラソン観て同じようなこと考えていました

だから今の自分が走っているのも不思議といえば不思議なんですが、それ以上に
「走ることがご褒美」とか、普通の人には理解できない発想なんだと思う

ま、でもこのブログ読まれている方々の95%には多分わかってもらえるとは思っています

で、本題

土曜日はまたまたゴルフ(下手っぴ)だったので、家族には申し訳ないとは思いつつ(でも承諾済)日曜日は走りに行きました
ただし、夕飯はすきやき(肉は私の財布から出す)という条件が付いたけどね(笑)

で、久しぶりの江戸川ー関宿城経由、御老公の湯(境町)コース
ここはワンウェイで荷物持って走るのだけどお気に入りコース!
だから自分にとってはある意味ご褒美です

好きな理由(ご褒美な理由)

.薀鷂紊里風呂が豪華で贅沢&すいている(高いけどね)
∈能蕕ら最後まで信号がほとんどない河川敷で走りやすい
E喘罎竜訖絅櫂ぅ鵐箸離灰鵐咼砲僚店員さんが超せくすぃー(笑)

ま、そんなところです
ちなみにはバイトさんかとは思いますが、たいていいつもいるのでオーナー一家の方なのかもしれません

昨日はショートコース(川間駅からスタートの17km)

天気は良くなかったですが、雨も降らず、気持ちよく走れました

菜の花も咲き始めています


きれいなのですが


まだ若干ムラもあります。
もう少しすると江戸川全体がすごいことになります(笑)

で、例のコンビニで休憩してからリスタート

関宿城経由して、お風呂にゴール!
今回は写真は撮っていませんが、良いお風呂です
そしてやっぱりすいていました
まあ、入浴料2200円(税別)ですからね・・・
でもタオル・バスタオル・シェーバー・歯ブラシ・館内着まで全部そろっていて、しかもスタート地点の川間駅まで無料送迎バスもあるので、余計な荷物や心配がいらないのは精神的にすごく楽です
サウナも4種類あるし
ちなみに敷地内には100均とホームセンターとマツキヨとスーパーがあるので、食べ物も着るものも雑貨も薬もその場で調達できちゃいます
実際にやったことはないですが、手ぶらでも大丈夫だと思います
(ホームセンターの衣類だと、女性には気に入るものはあまりないでしょうが)

ゆっくりしたら、4時のバスで川間駅へ
(ちなみにJR古河行の無料バスもあります)

らくらくです

あ、そうそう
夕飯のお肉買わなきゃ
という時も実は便利!
川間駅前にあるスーパーは近隣では有名な安売り店
生鮮の鮮度も問題ないです
そこでお肉買って、ついでにいろいろ買って帰りました


サッポロ1番みそラーメンって、妻が大好きなんですよ。それ以外も激安です
昨日の特売では、サバ(半身)など、10枚500円とかでした

電車で帰るのであまり買えないのでこのあたりでやめときました(サバは買っていません)

とまあ、こんな感じです


30kmコース(運河駅スタート)も行けますので、お風呂の値段に納得いけば結構便利なコースです
是非いつかみんなで行きましょう

補足
御老公の湯の居酒屋もなかなか良さそうです
氷点下のスーパードライと
氷点下のハイボール
どっちも揃っています

あと、生ビールはお風呂のあちこちにスタンドや休憩所があって、1杯400円で飲めます

という情報をお伝えしておきます



 
  • 2016.03.14 Monday
  • 09:58

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どうなんだろうね

スポーツクラブのマナーやルールはいろいろあるのですが
一般的にはみなさんそれなりにうまく立ち回っていますね
マシンの順番などもきちんと守る人が多いです。まあ、うちの地元ではね
以前通っていた都内某所のクラブは場所柄、○○人や○○人が多くて、ひとつのマシンの占有が長いわ、スマホいじりながらダラダラやってるわ・・・そもそもトレーニング室内でスマホってマナー的にありえないでしょ
あと○○人の常連(男)は、女性がトレーニングしているとずーっとジロジロ見ているし、それが気持ち悪くてやめていった女の子たくさんいたらしい(後日スタッフ談)
それ以外はいいクラブだったんですけどね。24時間やってるし、駅近いし、比較的すいていたし
シャワーだけじゃなくて普通のお風呂があればベターだったのですが
まあ、プールまではさすがに望みませんが(あれば最高でした)

話戻りますが、スポーツクラブのマナーやルールについてですが
ちなみにスタジオ内のルールはここでは触れません
なんせあの世界は独自の「掟」が存在し、派閥やいじめが日常茶飯事の魑魅魍魎界だと聞いていますので滅多なことは書けませんハイ・・・
↑かなり偏見ですね(笑)

昔はマナーが悪いのは、
オヤジ
若僧(男)
中年主婦

というふうに感じていたのですが
正直、そういうくくりは全く関係ないですね
つまり、人によりけりということです

まあ、でも基本的に中高年オヤジはマナー悪い人多い
というか、本人どれだけ会社で偉いか知らないが、そういうのを無関係な場所に持ってこられても困るんですよ!
あと若僧の場合は、基本的に自己顕示欲がこじれてしまった人が多い
徒党組んだおばさんはうるさい。あとコーチやインストラクターに対する独占欲が強いのは百万歩譲っても、トレ室でBBA同志で牽制しあっているので邪魔でうるさい。まあ、コーチも人気商売なので仕方ないでしょうが・・・

でもそういうのも人なりです
俺だってどう思われているのかわからないです
「すげーDBがトレッドミルで走っているのは危険」とか思われているかもしれませんがそれは悪い妄想ですな(笑)
心なしか自分が走っている時に、両サイドにくる人があまりいないなって感じるくらいです(苦笑)←ちょっと泣いた

ただ、お風呂のマナーは育ちがわかりますね
下半身洗わず軽く流して湯船というのは圧倒的にジジイ系に多い
特に年齢上になればなるほど
更衣室でも、タオルも巻かずに椅子に腰かけるのもジジイ
体拭かないでびしょびしょで上がってくるのは圧倒的に若僧に多い
そういう傾向はあるのですが、まあ、これもやはり人それぞれです

うしろ指さされないように普段から心がけます
 
  • 2016.03.09 Wednesday
  • 11:16

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走りたかったのだけど

この週末は予定が詰まっていました

土曜日はゴルフ

日曜日は車検&メンテナンス



土曜日のゴルフは招待される側のゴルフだったのですが、比較的自宅の近所にある名門のメンバーコースでした

いや〜〜すごいね・・・
普通に総額払うと4万くらいするという話です
そもそもメンバー同伴じゃないとできないところなので次はいつできるかどうか・・・

なのでその分しっかりたくさん打ってきましたさ!

日曜日は予約していた車検の日

フロントガラスに2か所、小石はねでできた傷があったのでそれの修復に時間がかかりましたがそれ以外は何事もありませんでした

で、その足でオイル交換に行きまして、ついでにカーナビの吸盤が壊れたままだったので新しくしました

全ては来月の長野マラソン遠征に向けての準備です
仕上がらないのは自分の体だけですね・・・

あ、そうそう
以前買ったサックスですが、やはり自宅で吹くのはかなり迷惑なので、カラオケBOXに行ってみましたシダックス
ここはそういう用途も大丈夫とのことで

でも行ってみたら結構音が漏れる
自分はまだドレミがちゃんとだせるかどうかのレベルなので正直恥ずかしい
で、結局30分で退出

で、検索したら、朝までやっている時間貸し音楽スタジオがあるとのこと
通常は1か月前からの予約で1H1800円くらいなのですが、前日の空き状況による1人個人練習なら1H500円というお得なお値段!
しかもたまたま1時間後に空きがあるとのことで予約

なかなか入口はかっこいい!


中にはドラムとかアンプとか






ま、管楽器1本なのでアンプは必要ないですね


ちなみにスティック持ってくればドラム使ってもいいそうなので、今度はスティックも持参しようかと思います。もちろんまともには叩けないですが


とりあえずサックスは全部の音は出ますが、F♯キーの調子が悪いので、やはり値段なりなのだという感じ

サックスは9000円でしたので、まあ、それなりですね・・・


26日から通う予定の教室ではヤマハのレンタルサックスを契約しようと思います

 
  • 2016.03.07 Monday
  • 09:08

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今週末は


明日の土曜日がゴルフです
久しぶりに会社の上司の機嫌をとるようなゴルフではないので多少気楽です
で、日曜日は時間あるのですが、雨予報?
走りたいけど雨は嫌だなあ・・・

19日の山手線1周までに多少は走れる体にしたいので、できる限りトレーニングはしたいところです
ま、練習のための練習は本意ではないのですが・・・
ちなみにうちの会社は、会議のための会議とかたくさんあります
意味ないと思うのは会社の歯車(笑)としてはいけないことなのでしょうか・・・

冗談的なものはさておき

日曜日は早朝ランしてお風呂かな
久しぶりに朝の手賀沼行こうかな!!
天気次第、眠け次第です・・・(意志弱っ!!!)

 
  • 2016.03.04 Friday
  • 09:03

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スポーツクラブって・・・

タイトルは中途半端に意味深ですが、日記の内容は特に深くありません・・・

自分のメニューとしては、まず行ったらランニングマシン(トレッドミル)で走ります
実際は筋トレしてから有酸素系のほうがシェイプ効果高いそうですが、なんかね・・・まず汗かきたい派なんですよね・・・

で、最近のランニングマシンはTV観れたりゲーム出来たりするのですが、これも歴史があって
初めて通った名古屋のクラブ(20年前)にはTVなんて影も形もなかったです
次に通ったクラブも同じくマシンにはTVはなし。(ルームの中心には4面TVはありました)まあ、でも商業ビルの5階の窓際で、向かいにマンションの玄関がズラっと見えていて、結構いろんな現実のドラマというか人間模様というかが見られて、それはそれで面白かったです(笑)←いや、結構すごいこともあったりで・・・

そのあと通った3軒のクラブはみんなマシンでTVが観られました。まあ、今のクラブ以外は各マシンの前にそれぞれのTVがあって、リモコン操作する形でしたが、今のマシンはTV自体がマシンに内臓されている仕様です

余計な説明が長くなっちゃったけど、自分は大抵21時以降に行くので、その場合は必ずNW9(1チャン)観ています
民法のバカバラエティ観るのは吐き気がするほど嫌いです。だからって別にN○K信奉者でもないですが・・・

で、問題はここからで、うちのクラブ、このトレッドミルのTVが、どういう理由か、何台かはNHK総合(G)が映らないのです。
運悪く昨夜は混んでいて、そのマシンしか空いていませんでした

こんな時は何観るか・・・意地でも民法のバカ(以下略)を観たくないので、昨日はNHK教育(Eテレ)観ていました

ちなみに9時からは再放送の「きょうの料理」(笑)
昨夜はわかめを使った料理特集でした
シンプルに豚肉とわかめの炒め物で、酒や砂糖を使わなければこれは炭水化物抜きメニューです

まあ、走りながら料理の番組観るのも何ですが・・・(笑)










家帰って

作っちゃいました(笑)


見た目はアレですが、なかなかおいしかったです
味付けはちりめんじゃこと少々の醤油
TVでは菜の花も一緒に炒めていたのですが、それは割愛しました

昨夜の夕食はこれと白菜のお漬物ときゅうり(ざく切)
ご飯はなし

でもごはんが欲しくなる料理でした(苦笑)

今日はクラブ休みですので、外でも走ります



 
  • 2016.03.03 Thursday
  • 09:07