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朝練はキツい

朝練行きました

2回行きましたが、くじけそうです

 

そもそも自分、朝は苦手

しかもここのところ、朝は寒い!

始発に近い電車で行くのでブルブルです

 

それでいて時間に限りがあるので、メニュー的には多くはできない

 

という効率の悪さが精神的にもツライです

 

でもまあ、やるしかないです

 

来週は本当に始発で行こうかな

 

とまあ、それはさておき

 

アオタイまでちょうど1か月

 

あれこれ考えずに走るしかないですね

もう体調だけは壊さないようにしないとです

 

明日は仕事ですが、明後日は走れるだけ走りたいと思います

  • 2016.11.11 Friday
  • 08:56

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明日から朝練

沖縄に行ったのはもう1か月近く前になります(10月14日)

 

その時はとにかく羽田の駐車場を押さえたくて、朝6時に着くように行きました

で、出発までの6時間以上をどうしようかと考え、品川シーサイドにあるスポーツクラブに行って普段と同じトレーニングをしました。

自分が会員になっているクラブは全国の店舗を無料で利用できるので便利です

 

品川シーサイドの店内は2人くらいしかおらず、とても快適でした

まあ、世間的には平日の朝だったのでこんなものなのか、あるいはこの店舗だからなのかは別にして、気持ちよく運動できました

シャワーブースは日暮里より間違いなく広かったです(悔しい)

 

すいている店舗は気持ちいいですね

(品川シーサイド店は新しいのか、なにもかも気持ちよかったです)

 

ということで、明日から出社前にいつものクラブ寄っていこうかと考えています(日暮里)

といってもひとまずアオタイまでの1か月ってとこかな

 

ちなみに自分は「朝活」という言葉が嫌いです

昔から嫌いでしたが、この言葉を流行らせようとした某広告代理店の事件以降、更に嫌いになりました

 

なのでこれは朝活ではなく、ただの朝飯前の運動です(笑)

 

今日は朝から会議だったので、今日だけは夜に行きます

また、夜はサックスの練習に時間を割くことになると思うので。

 

とにかくやることはたくさんあるのです

ないのはお金だけですな(笑)

 

 

 

 

  • 2016.11.08 Tuesday
  • 09:09

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新ルートというか隙間ルートというか

土曜日は息子の学校行事のお手伝いでした

走らずです

 

夕方からサックスのレッスン

この日はレッスン時間終了10分前にアンサンブルの仲間と音合わせ

 

実はアンサンブルやるっていっても、正式に自己紹介もしていない面子3人(笑)

ま、いいんだけどね、お互いの素性もよくわからないけどね・・・

でもまあ、しっかり練習してきたからそんなにプレッシャーもないです

コンクールじゃないしね。

むしろアンサンブルは楽しみです

曲は前にも書いたかもしれませんが、デュークエリントンの「キャラバン」

 

 

問題はソロね・・・

ジブリの曲を2曲くっつけて1曲に編曲したもの。

 

まあ、なんとかなりそうですが、なんとかなる程度かなあ・・・

きれいな音が出ているかどうかは微妙です

 

サックスの演奏では1番です(総合3番目です)

まあ、間違えてもいいんです。これでお金とってるわけじゃないし、みんな似たようなものだし

そもそも始めて半年なんだから笑って許してほしいものです

あ、もちろん練習も本番も真面目にやっていますよ。やりますよ。

 

で、日曜日は自宅から松戸までジョグ

 

目的地的にはさして目新しいわけではないのですが、ルートを少し変えてみました

 

普段なら江戸川沿いに走るところを、流鉄(流山電鉄)沿いを走ってみました

 

自宅から松戸までは14kmでしたが、流鉄沿いは総延長5.7km

自宅から流鉄・流山駅までが約4kmで、流鉄沿いが約6km。終点の馬橋駅から松戸までの2駅分が4km。とまあ、そんな感じ

 

コースはスタートからちょっとだけ若干右往左往しましたが、基本的にはしっかり線路沿いを走ることのできるルートでした。

流山駅をスタート

これ、旗を持った駅長さんが外にいますが、実はこの時、発車ベル鳴っています

つまり駅長さんがベルを鳴らして、駅の外まで乗り遅れるお客さんがいないか見にきて、いないの確認してから電車に戻って出発の合図を出すのです

なんともローカルな感じですな

 

で、自分もリスタート!

となりの平和台駅。ここには大好きなラーメン屋さんがありますが、昨日は誘惑に負けずに走りました

 

のどかな単線です

 

鰭ヶ崎駅

 

この駅の裏には昔なつかしいパンやさんがあります

おばあちゃんひとりでやっているお店。手作りサンドイッチや菓子パンが100円から揃えてあります。そして素朴な味で、コスパ最高です

 

更に進みます

 

小金城址駅を過ぎ、幸谷駅に近づいてくるとのどかな雰囲気からは一変します

幸谷駅は常磐線の新松戸駅に隣接しているので、乗降客も増えてきます

 

住宅街を抜ければ

終点の馬橋に到着!

さっきから同じ電車2台が行ったり来たりみたいです(笑)

 

流鉄は終了!

 

ここから松戸まではほぼ1本道

途中には狂い咲きの桜なども

 

で、ゴール!

松戸駅です

 

 

お約束の

今日(昨日)も奇跡的に待たずに買えました

 

とりあえず病み上がりの体に軽く刺激は入れられたので、火曜日からは更に気合入れてトレーニングします!

 

 

  • 2016.11.07 Monday
  • 17:47

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なんとか万全(に近くなった感じ)

結局昨日もあまり調子は良くなかったのですが、夜くらいから随分と良くなってきた感じです

 

足指に関しては、多分良くなってはいないのでしょうが、痛みは全盛期の5%程度な感じです

 

というわけでそろそろギア入れましょう

 

明日は息子の小学校でバザーがあるのでそのお手伝いですが、明後日は走れそうです

 

さてそうなるとどこいこうかなってまた恒例のお悩み会なのですが、まあ、今回は30kmは若干不安なので、最長20kmにしておこうと思います

それでも途中でおなか痛くなったら困るので、街なか走れるところですね

 

終わったらおいしいものでも食べたいです

あ、いつものことか(笑)

 

そういえば先日行った時、松戸のサウナのポイントがいっぱいになったんだよな

1回無料だ!

ま、いつでも使えるから今回じゃなくてもいいんだけどね

 

大堀川で手賀沼行くのもアリか

 

 

  • 2016.11.04 Friday
  • 08:43

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痩せる?

FBのほうには若干書いたのですが、土曜日の朝からずっとおなか壊しています

 

金曜日に何か特別なものを食べた覚えはなく、夕飯も時間がなかったのですき家の牛どんを食べただけでした

 

でも何を食べてもほぼ全部出ていってしまいます

 

昨日のお昼くらいになんとなく良くなってきたのですが、ゆうべは最悪で、今に至るまで食べたものが留まった感じもないです

 

今日は会社の健康診断の日で、朝からバリウム飲みました

普通、この検査の後には下剤をもらって飲むのですが、さすがに今日は下剤は飲みませんでした

 

ただまあ、吐き気などはないので、いわゆるノロ的なものではなさそうだし、何にしても大袈裟なものではなさそうですので良いのですが、時々差し込むような痛みがあるのが嫌です・・・

 

明日は走りたい。指の痛みも90%消えましたので、そろそろピッチ上げたいところです

 

今夜の状態次第かな

 

あ、ひとつ思い当たるのは、金曜日にサックスの練習をしたのだけど、リードがちょっとカビてて、まあ、よくあることだから軽く拭いてから使ったのです

今までも何回かそうしたこともあって、特に何ともなかったのですが、そこはやはりカビですからね・・・それまでが運がよかっただけかもしれないし。

まあ、それくらいしか思い当たるフシはないですね・・・

 

それにしても5日間も症状が変わらないのも変だよなあ・・・

  • 2016.11.02 Wednesday
  • 17:47