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大型連休の日記〜不本意ながら多分2回に分けると思います〜

自分はひとつのテーマを2回以上に分けるのは苦手でして、それはなぜかというと何を書いたのか忘れてしまうからなんですが、この大型連休はつまらないことも含めていろいろやったのでとりあえず走る関係のことだけまとめて抜き出しました。まあ言わずもがな自分の場合、ひとつの日記が長くなりがちなのでw

それ以外の件は書くかどうかも微妙なので結局1回で終わるかもしれませんがw

 

この休みに走ったのは2回

1回は5/4の春日部大凧マラソン

といっても10kmなんだけどね

 

この大会は手賀沼と同じようにお祭り感のある大会で、出店数はやはり手賀沼に勝るとも劣らない規模です

2004年から出ていますが2009年あたりを最後に出ていませんでした

勝負レースの長野マラソンのあとなのでなかなか疲れているという点(昔は長野で追い込んでいましたので)と、この時期の春日部はとても暑いということもあり、タイムが狙えるレースではないので最近は出ていませんでした

 

今回は知り合いランナーの古希のお祝いを兼ねてチームで大量に出るということもあり、久しぶりに10kmエントリー

実際は去年からまた参加しているのですよ。打ち上げは春日部の餃子の満州というのがお約束w

 

今年も相変わらず暑かったですw

※私は写っていません

 

さっきも書きましたが毎年このレースの後には春日部の餃子の満州で打ち上げをやることが通例でしたが、今年は古希のお祝いがあるので別の店へ。

 

まあ、それはいいんですよどうでも!!!!

 

 

レースの結果ですが、1時間14分30秒(ネットね)

もうね、全盛期の倍近くかかっていますね

10kmですからね!

 

そんな10km程度ですが暑さもあって少し歩く始末・・・

今の体重は100kg越えています

110も・・・

これじゃあこんなもんです

人生最高体重です

 

多分このまま行ったら俺はレースの途中で死ぬね・・・

 

結構ショックな記録です

 

それにしても3週連続(約)30km走は何だったんどろう・・・

 

ということもあり、5/6には30km走を計画していましたが急遽17km走に変更

実際の走力がどうなのかを冷静に分析しないとです

 

いつもの江戸川松戸ランでもやはり足が上がらず、キロ8分台でしか走れません

 

実は長野前の3週連続(約)30km走はある程度良かったのですが、体重はむしろ増えました

これはなんか釈然としなくてね

毎週2kgずつくらい太るんです

食事は増えていないのですが

結局、平日の練習が全く足りていなかったのがむしろ大きな原因ですね

 

というわけで平日のスポーツクラブ通いをまたなんとか復活させたいと思います

 

アオタイ前は平日自宅ランしていて、やはりそれなりに調子は上がっていたので、週末の距離走と並行してやっていきたいところdす

年末から義父の件や体調崩したりで良い事なんもなかったので、せめてこの平日クラブくらいは波風たたないでほしいところです

 

ま、とりあえず昨日行ってみたんだけどねw

1日1000KCAL消費を目標にします

 

そういえば買っておいて処遇に困っていたワークマンのスポーツシューズですが、この度陽の目をみることになりました

 

このシューズ、とにかく軽い!!

軽いけど決してちゃちな作りじゃないです

これでフル走った人いるし

軽いので会社に行くバッグで持ち運んでも大きなストレスにならないです

で、980円w

ワークマン恐るべし・・・

 

というわけで、今日もクラブ行きます

 

あいみょんの曲聴きながらトレッドミルで走るのわりと気持ちよいですw

 

 

  • 2019.05.08 Wednesday
  • 14:37

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それなりに燃えています

いきなり物騒な話ですが

最近はいろんなものが犯罪に使われる時代

このブログに自分や家族の予定を書き込むと、空き巣や強盗に利用されてしまうということがあるそうです(目をつけられていればですが)

まあ今まで何の気なしに書いていたので今更感はあるのですが、自分ひとりならいざ知らず、家族残して遠征の予定まで書くのはちょっと不安なので

 

とは言うても

 

この大型連休、ちょっとした覚悟というか決めごともあるので、予定のある日を除いてその他の日は30km走ります

 

こんなときはやっぱり御老公が便利でね、いち時期はもうほんとに反吐が出るくらい嫌いでしたが(今でも一部の店員と実質値上げとサービス悪化と客質の悪さに対しては許せていません)

この春からは値段と店員の態度の非道さを、送迎スタッフの心意気で相殺することで自分の中では納得するようにしています

 

ひとまずこの連休中に2回はロング走しようと思います

29日と6日かな。あと1日も予定的にはフリー

すべて御老公コースにするわけではないですが、まあ、先日の多摩川も楽しかったのですがひとりで走るにはさみしかったですね。しかもスタート地点に行くまでに1時間半近くかかるし。みんなで走るならいいんだけどね

4日は10kmレースで、そのあと盛大な飲み会(笑)があるので5日も無理でしょう

そもそも遊んでばかりじゃ怒られちゃいます

 

たまには荒川も走ろうかな

北千住から走って、隅田川入って、最後はもんじゃ!!

あ、これにしようかな

いいお風呂もあるし

 

月島ゴールもいいけど、浅草ゴールで蛇骨湯入って・・・とかもいいかな

 

月島発着のいいコースもあるんだけど、まあいいや

 

ところで、御老公の湯の客質の悪さの一例ですが

先日、お風呂上がって更衣室(もちろん男性用)に向かっていたら、ちょうど大衆演劇も終わったところでした

で、その演劇の演者さんは更衣室前の通路でファンのお見送り中というかまあ、出待ち客のおばさん連中との交流タイム

それはまあいいんです。こういうのも演者さんにとっては大切な時間です。演者さんみなさん頑張っています

ただね、自分が更衣室に入って浴衣着脱いでスッポンポンになったタイミングで

「○○さ〜〜ん(演者さんの名前らしい)いますか〜〜」という声と同時に、なんと数人のクソババアが男性の更衣室に入ってきました。で、脱ぎたての俺を見て「ああ」だけ言って出ていきました

 

もうね、文字読めないんだろうねこのくそばばあ連中

そして頭腐ってんだろうね

 

帰りに速攻で受付に報告しました

あまり聞いてはくれませんでしたけど

 

やっぱここ、客質と店員(の一部)はダメだな

  • 2019.04.24 Wednesday
  • 10:40

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多摩川こんなにキツかった?

昨日は多摩川ラン

ここで初っ端から凡ミス

というのは、本当は府中本町から走る予定だったんだけど、以前の印象の思い込みで南多摩まで来まして、是政橋を渡っている時にハタと気がつきましたw

もっとも、結果的にはこれは良かったのです。府中からだったら昨日は完全にアウトでした

それはのちほど

 

昨日は暑くなると聞いていたのですが、さすがに朝7:30は少し肌寒くて、スタート時はウィンドブレーカー着て開始

ただ、これは帰り用だったので替えがなかったので、少し走って温まってきたら汗かく前に脱ぎました

 

天気良い!

でもなんか羽虫みたいなのがすっっっっごく飛んでいて、全身に浴びて気持ち悪かった

 

多摩川を走るルールがよくわからなかったのは、是政橋からスタートした時はみんな右側通行(看板もあったし)だったんだけど、しばらく行って、上の道路からコースが一旦河原に降りたあたりで、なぜか左側通行に変わっているのです。看板はなかったのですが、来る人みんなそうなので自分も左側に変えました

まあ、そんなのは些細なことなので、地元の慣習に従うだけですが

 

京王越えて、世田道(津久井道)越えて、小田急くぐって、まずは目安の二子玉

そういえば調べたら、2013年のちょうどこのタイミングにも多摩川走っていたんですよ

確かとしさんと一緒でした

その時の兵庫橋越えたあたりの景色が↓

多摩川河川敷で有名なハマダイコン

昨日も咲いていましたよ

 

多摩川コース(東京側)は、途中から砂利道になるのですが、そのせいか足への疲労が江戸川とはくらべものにならないくらい蓄積しました

砂利も最近また追加したみたいで結構なお足元でございましたw

あと、一旦河川敷に降りるとコンビニがどこにあるのか全くわからなくなるので、給水はまだしも給食は知らないとできないですね。

 

ま、それでもなんとかのんびり走って

たまりば でゴールしました。

途中休憩でGPS止めたの忘れてリスタートしちゃって、25kmくらいになっていますが、実際は27〜8kmくらいかな

まあ、何はともあれなんとか完走しました

 

あ、そうそう

忘れちゃいけない休憩所w

ここで休んでいると、上を走っている人からちょっと奇異な目で見られている感じですが気のせいかなw

 

ゴールは11:45

 

PCの地図ソフトで距離を測っていたのですが、PC上では細かくショートカットされていくので、実際はもう少し距離長くなるのですね。おかげで本当に府中本町スタートだったら30kmはオーバーするところでした。距離はいいとしても待ち合わせの時間に間に合わなかったでしょう

なので南多摩からの距離も実際は27kmくらいはあったのですね

 

 

ゴール後は照の湯でしっかり温まって、演歌のサウナでじっくり汗かいて、その前に一旦雑色駅前でコロッケ食べて・・・ああ、これ、そんなにおいし(以下自粛)けどね・・・でもなんか「肉屋のコロッケ」というだけでなんか買いたくなっちゃうんだよね・・・

そのあと食事なのでこれで我慢して

 

生麦のビール園で家族で食事

妻も息子も気に入ってくれてよかった

ちなみに2杯目に飲んだのはラガー

工場できたてラガーはうまかった!!!

 

まあ、こんな感じで3周連続30km(弱)もなんとか終了

でも長野は完走は無理でしょう

キロ8分がやっとな状態なんです

それでも行けるところまでは行く予定です

 

ではまた!

 

 

  • 2019.04.15 Monday
  • 09:10

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日曜日はジンギスカン

日曜日はビール園ランです

アフターは家族と待ち合わせてジンギスカン

でも今回はサッポロではなくキリン

 

始発で府中本町に行き、ランスタート

しばらく街道を走ったら、あとは雑色まで多摩川を走ります

総距離だいたい30km

 

本来なら津田沼のサッポロのほうが近いのですが、妻も息子もたまには違うお店がいいんじゃないかなと思ってそちらにしました

これで3週連続(約)30km走になります

 

自分的には照の湯のサウナで、昭和歌謡(というかド演歌)聞きながらまったりするのがけっこう好きなので、たまにはこっちもいいかなとw

でもサッポロに比べてキリンの予約は結構大変でした。キャンセル待ちでなんとか予約取れました

まあ、キャンセル待ちといっても、20秒くらいでしたけど(手続きしている間にキャンセル出たのでw)

 

多摩川をひとりで走るのは過去経験ないと思います。

まあ、今の自分なら30km走るならキロ8すら怪しい感じです

なのでまあ、もう少し短いか、走り込めてからですね30kmイベントは

長野終わったらまたどこかでやりましょう!

っていうかここまで書いても御老公の湯に行ってみたい!という猛者が現れないのですが、それこそどうでしょうw

  • 2019.04.12 Friday
  • 13:55

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とりあえず2週連続30km(弱)

昨日も30km(弱)走しました

コースは迷いなく御老公コース

なぜ迷いなかったか

まあ安全に30km走れてお風呂ゴールのコースはやはりここしかないのと、途中で桜がたくさん見られることです

 

スタートして運河から江戸川に合流する場所は「運河河口公園(流山市)」

ここから江戸川に入ると、今度は菜の花

あとはしばらく延々と河川敷の一本道を走ります

さすがに昨日は暑かった!

スタートでデブ隠・・・防寒としてウィンドブレーカー着ていたけど、1km走らずに脱ぎました

 

運河スタートの御老公コースは、ある程度コース知っていないとトイレや給水ポイントを見つけにくいのです。

以前の川間駅スタートの場合だと8km地点にあるコンビニは、運河駅スタートコースだと20km地点になってしまうので干上がってしまいますw

とりあえずそこまでに自販機3か所とトイレ1か所は見つけてあります

 

さすがに暑さと2週連続30kmで少しキツかったですが、ゴール手前の関宿城では桜まつり開催中!!

先週からの数日で一気に満開!!

お祭りビールにちょっと惹かれましたが、あと2kmでゴールなので先を急ぎます

 

最後の境大橋を渡る直前にお城を俯瞰してみるとこんな感じでした

そんなに歴史がある城ではないですが、この時期はいいですね

 

そしてゴール

 

ゆっくりなのは変わらないですが、多少はペース上げました。あ、ちなみに休憩も止めないのですが、これ止めたほうがいいの?

 

というわけで2週連続での30km(弱)走終了

いや、来週もやるので3週連続ですw

 

でも来週はコース変えて、ビール園でアフターする予定です。

 

  • 2019.04.08 Monday
  • 09:11