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2か月あきました

まあね、正直お盆過ぎに長野で30km走やったりもしたのですが、結局北海道もたいした盛り上がりもなくて、とにかく悶々とした日々を過ごしています。というか過ごしていました

今週からはなんとなくスイッチが切り替わって・・・まあこれも切り替わったというよりは昔のラジオのチューニングみたく、ツマミを左右にクルクル回しながらなんとなくクリアに聞こえるポイントを探しているような、そんなスッキリしない気分です

 

ま、これにはいろんな要素があるのだけど、事の発端は宮崎での股関節故障

言っていませんでしたが、宮崎の海沿いで段差を踏み外し、その勢いでd股関節の古傷をやっちゃいました

こっちに戻って病院行って、まあなんとか走れるのだけど、もうキロ8分がやっとこさ

なので長野での最終30kmも後半はほぼ歩き。

制限時間5時間の北海道でこのタイムは通用するわけがない。

でもエントリーもしているし、行けるところまで

 

ま、10kmにも満たずに試合終了

 

怪我するでしょ、で、走れなくなるから余計に体が鈍る。更に走れなくなるの悪循環

その間にも、やれランナー失格だ、やれ自己管理が云々だと、デブいびり大好きな方々は笑いながらディスってくるし

鬱じゃないけど鬱になるんじゃないかと思うくらい灰色な時を過ごしていました

 

それが改善されたかどうかはわからないですが、まあなんとかまた走れそうな気持です

 

今の自分はキロ7分すら無理でしょう

 

でもだからといって何もしていなかったわけじゃないです

しっかりと食事制限しまして、体重増はかろうじて回避しました

さっきも書いたように、体が鈍ってしまうというのが正味な話です

 

自分の場合元々重い体ですが、それも人並み以上の恵まれた筋肉で支えながら走っていたわけですね

ところが鈍ってきて筋肉量が落ちてきて、これじゃあ走れるわけがない

でもトレーニングしようとしても、今の自分の体は既に運動やるにも厳しい状況

すべて悪循環というわけです

 

神戸はあと2か月

 

とりあえずやる気は出てきたので、軽ジョグからでもまたリスタートします

 

で、それもやっぱりさておき

 

10月20日(日)には川崎方面でラン友さんといろいろミックス飲み会を開催します

怪我からの復帰(祈願も含む)や、東京マラソン落選記念。

私の北海道中膝栗毛、長野の極暑練習美貌録(備忘録)

ま、口実なんてなんでもいいんですよw

 

みんなで集まって情報交換です

 

ちなみに自分は走っていきます。ゴールを雑色の照の湯にしています

走ってから昭和歌謡流れるサウナでしっかり温まって、飲み会に備えます

 

場所と時間は追って連絡しますね

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 2019.09.25 Wednesday
  • 17:43

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宮崎は楽しいが夏に走りに行くところでは・・・

青島運動公園方面から宮崎市街地に帰る電車はとにかく少なくて、1時間に1本あればよいほうで、時間帯によっては2時間で1本だったりします

これはバスも同じ。まあ、バスのほうが微妙に多いかな・・・時間はかかるけどね

アオタイのレース後は大抵はタクシーで市街地に戻ります。贅沢って思うかもだけど、マラソン参加者にはタクシー10%割引券が2枚渡されているのです

3人くらいで乗ってしまえばひとり1000円かかるかかからないかです。フルのあとに電車1時間待ちとかちょっとねえ・・・

お風呂やフライトの時間もあるし。

 

 

先々週の時も同じでした当たり前だけど

とりあえず木花駅方面まで行って、バス停の時間チェックして、電車も確認して、どちらもちょうど1時間近く空くタイミング

なのでタクシーを選択(もちろん最低限の着替えは済ませていますよ)

 

お昼をどこで食べようか全く決めていなかったのですが、まあ、昼はパン程度でいいや!と思っていたので、ホテルでシャワー軽く浴びてからパン買って部屋で食べて、洗濯を済ませ、ここからやっと「本気のお風呂タイム」

このホテルを宮崎での常宿にしたいと思っているのは、このお風呂があるからというのも理由のひとつ

お風呂自体は大浴場、サウナ、露天、水風呂、中温浴という感じで、ビジネスホテルにしては結構たくさんある方です。ま、健康ランド系には負けるけど、宿泊者専用なのでゆったりのんびり使えるのが最高です

更にここのお風呂は休憩室が良い!

まず「試飲」という形ですが、サーバーの生ビールやハイボールが飲めます!

また、焼酎が6種類くらい置いてあって、こちらも飲めます

冷蔵庫には牛乳やジュースも。

なんとおつまみにポップコーンやジャガバターも!

味玉もあります

お酒はあくまで試飲なのですが、3杯まで飲めるのです

それ全部無料です!!

自分そんなにお酒飲みませんが、やはり走り終わって、お風呂やサウナでしっかり汗流してから快適な部屋で飲むお酒は格別!

しばらくリクライニングチェアでまったりして、体力回復!(気分的に)

 

夜は宮崎市内いちばんの繁華街へ

 

もう勝手知ったる場所ですので、お気に入りのお店に直行!あ、電話必須なので確認しましたがOKでしたのでw

 

お目当てはカツオと地鶏

お酒は木挽ブルー(九州限定)

1合徳利。水割りで頂きます

 

アテはまずはカツオ!

にんにくと一緒に食べるのサイコー!もうプリプリ

若干シーズンではないけどやはり宮崎のカツオはうまい!

 

酒を空にしたら地鶏は定食で頂きます

定食にも刺身がついてきます。大きなお椀もついて1620円

これ高くないですよ!地鶏だけで1500円くらいとるお店多いのに、刺身もついてこの値段は正直破格です

毎年アオタイの前夜には行くのですが、入れる確率3割くらいです

しかも毎回レース前日なので、このお店でお酒飲んだのは15年目にして初めてw

昨年末初めて後泊したときにウキウキしながら行ったら日曜日は休みでした・・・

 

大満足で部屋に戻って、翌日の準備して寝ました

 

翌日は帰り支度を済ませ、荷物を宮崎駅のロッカーに入れて電車に

いろいろ考えて、前日とかぶるけれどもういちど青島のトロピカルロードへ

ちょうど片道5kmなので、往復10kmフィニッシュ

青島で少し長めの休憩

レインボーかき氷でクールダウン

 

このあとはタイミング良い電車があったので市街地に戻り、アオタイの時に行くお風呂で汗を流してから空港に向かいました

空港ではお約束のマンゴーソフト

 

で、いつも空港の居酒屋で地鶏とカツオいただくのです

が・・・

カツオ入荷なし!

仕方ないので水割り1杯のんで出ました・・・ショボーン・・・

 

ま、最後にカツオは食べられませんでしたが、練習とグルメとお風呂と、なかなか満喫な合宿でした!

 

さて痩せないと・・・

 

 

 

 

  • 2019.08.08 Thursday
  • 12:37

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宮崎キャンプ?

冬が巨人なら夏は俺!

 

というわけではないけど、北海道を前に夏の合宿として宮崎に行ってきました

 

ひとりです・・・

 

先々週は九州全域が集中豪雨で、避難されたりのご苦労なさった方々もいました

お見舞い申し上げます

 

先週末は梅雨も明け、その途端に猛暑日が続いていたとのこと。

 

空港着いた途端にミストサウナの中みたいでした

宮崎は15回目になりますが、過去14回はアオタイ参加のためなのですべて冬。

夏に来たのは初めてです

でもまあ、だからといって特に行くことや食べるものが大きく変わるということもなく

到着した日も夕飯は「おぐら」のチキン南蛮

去年末に初めて行った瀬頭店のセットが良かったので、まずはそちらで宮崎1日目の夕飯

写真はスペシャルランチ(夜でもランチです)ですが、まあ、正直次回はスペシャルじゃなくてもいいかな・・・

 

ホテルはやはり昨年初めて泊まったホテルにしましたが、しばらくはここが宮崎の常宿になりそうです

 

 

翌朝

今回の目的は暑さの中での走り込み

ホテルはアオタイのコースの折り返し地点にほど近く、つまりここからゴールまで行けばほぼハーフ

スタート時にはすでに30℃越えていました

これは大淀川

ここからしばらくは上りです

で、多分このあたりがコースで最高地点(26km付近)

しばらくは平坦ですが、ここから先、コンビニはおろか自販機すらない!

こんな道ですけん!

ちょっとヤバかったけどなんとか運動公園到着

この日は高校野球の準決勝

写真ではわからないでしょうが、かなりアツい応援が漏れ聞こえてきました

 

で、ここからはアオタイの名物、トロピカルロード

このあたりは遊泳禁止

というかサーフィンはOKらしい

奥に見えるが青島です

むしろ泳ぎたい

かに横断中

 

しばらくすると海水浴場

そして折り返し点到着

黄色いポストがまぶしい!

ここはアオタイでは37km付近

あと5kmでゴール

ここからまた海岸を走ります

スタジアムが見えてくるとレースも残りはこの外周のみ

ビクトリーロードです

と言う感じでゴール

22.6km

ゴールしても着替えても汗が止まらない

 

でもとりあえず電車でホテルまで帰りました

 

 

すみません

ちょっと時間なくなっちゃったので、夜編と翌日編はのちほど!

なぜこのホテルが自分の常宿となりそうなのか、その謎が明らかに!!

では

 

  • 2019.08.02 Friday
  • 16:29

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準備だけは進んでいきます

久しぶりの投稿です

約1か月ぶりです

 

自分の仕事の場合、デスクワークとして一番忙しいのが毎年6月下旬から7月一杯。ここは来期の予算編成を行うタイミング。特に7月スタートからの半月がハンパない。

で、やっと先週末でその作業と第1陣が終了。ここから一旦会社側のチェックの時間があり、また8月の前半から修正作業に入りますが、ここはもう修正なので手間はそんなにかからない。

ま、これ以上は一応機密事項なので書きませんが、なにはともあれ一旦息抜きです

 

というわけで、たまっていた通販やオークションのポイントを使ってランニングウォッチをゲット!

それも2個!

ひとつは最近流行?のスマートウォッチ

実は去年ガーミンを買ったのですが、どうにも使い勝手が悪すぎる!

機能的にはかなり優れているのはわかるのですが、ましてや北米逆輸入版だったので説明もチンプンカンプン

 

そこでガーミンでもすごく簡単な15jあたりを中古で買おうかと探していたらこの機種が出てきました

新品でしたがすっごく安い!安いからかなり不安ですが、最低限の距離とタイム計測は超簡単に出来ました

スマホのアプリ連動で管理も超ラクチン

ちゃんとGPSなので地図も出ます

 

ただしいろいろと問題もあって、アプリの調子がイマイチなのと、実測距離がキロメートルなのに画面上は(マイル)とか書いてあるし、ラップの距離なんて(分)とか書いてあるしw

まあまだちゃんとした使い方できないだけなんだけどねw

GPS計測のスタートはめちゃ楽なので、距離とタイムだけで良ければすごく便利です

実際はすごい機能がたくさんついています

睡眠と質とか、座りすぎ警告なんかもあるし

RUN中に着た携帯通話やラインメッセージやメールなんかも全部時計に転送してくれます

俺はいらん機能だけどね

 

で、もうひとつは純粋にレース用

セイコースーパーランナーズ

 

今もこのシリーズでひとまわり小さい(女性用)使っているのですが、正直、コンタクトしているレース中に文字がもう読みにくくなっています。

メガネだと若干度を落としているのでいいのですが、コンタクトは視力をがっつり合わせたので、その場合だと近くのものが見えにくくなってきているのです。もうそんなお年頃・・・

なので少しでも文字の大きい時計に変えました

こちらは中古ですが状態もよいです

 

そんな感じで、今週末はひとり合宿してきます

 

土曜日30km走って、日曜日は15kmくらい

どこに行くか・・・帰ってきてから報告します

あるいは最終日のお昼ごはんの最中にでも報告します

 

 

 

 

  • 2019.07.22 Monday
  • 11:59

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先週はなんか「濃い」週でしたが今週は?

先週だけで諸々の抽選結果が3つとクリック合戦

 

神戸マラソン(当選)

オリンピック入場券(全滅)

大阪マラソン(当選)

青島太平洋マラソン(先着勝利)

 

いちばん値段の高いオリンピックチケットが全滅だったのが不幸中の幸いと言いますか・・・全部当たると10万以上なので、多少ビビッてはいましたが・・・全滅だとはね・・・

 

ただ、マラソン関連はすべて運よく当選あるいは先着クリアだったりで、結果この秋は4週間で3回のフルマラソンという形になりました。いっそつくばも入れて4週連続にしようかとも思ったくらいですw

 

大阪の結果を知った場所は大阪でした

ちょうど社員旅行でした

 

今回の「個人的な」目的は

大人の奈良散歩!

 

さっそく土曜日に奈良へ

 

駅を降りて春日大社の方に歩くと、興福寺くらいからもう鹿のお出迎え

五重塔がかっこいいです

興福寺と言えば阿修羅ですが、時間があったら最後に見ようと決めていましたのでひとまずスルー

 

お次は東大寺

外も中も大きいです

柱の穴を通れれば幸せになれるという言い伝えの柱もありましたが、途中でつかえてしまいそうなのでやりませんでした

 

このあと法華堂(三月堂)を拝観(写真撮影不可)

この法華堂の四天王を見たかったのです

館内は撮影不可だったのですがまあ当然か

むしろ本堂の大仏が撮影OKだったのはちょっと驚きました

 

ここから更に上り、若草山を横目に春日大社へ

 

結構なアップダウンで、暑さもあって疲れました

 

このあと一旦近鉄奈良駅に戻りました。

ここから今度は西大寺方面に行き、平城宮跡から唐招提寺・薬師寺と行く予定でしたが、思ったより奈良公園方面がしんどかったのと、じっくり見ていたら思ったより時間が経ってしまったので、今回はここまでにしました

正直、あまり食べたいものもなさそうなので(失礼)

 

翌日・翌々日のこともいろいろ書きたいのですが、まあ、飲んで食べての繰り返しだったので省略しますw

 

最後の夜は新世界

 

 

こってこて

でも楽しかった

 

これからも思い出したら大阪について書いていきます

 

 

  • 2019.06.25 Tuesday
  • 15:51