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23:30〜

今夜のサックスのコソ練は23:30〜

 

金曜日の夜はやはりあまり空きがないのです

今月は学園祭バンドの練習が結構多いので、そのあたりが早めに予約していて空室が出ません

今月がピークかな

 

特にこの時期は学園祭で演奏すらしい女子高生バンドもわりと多くて、スタジオの練習スタート待ちしていて、前のグループが女子高生だったということも何度かありました

なんとも初々しいですねw

 

でも昨日はどうも大学生グループっぽいのがいまして、男性3人と女性3人くらいでしたが、終了5分前に部屋の中のフラッシュライトが点滅するのですが、なかなか出てこなくて、結局だらだらと時間過ぎてしまいました(怒)

しかも譜面台を人数分持ち込んで、それは返すのですが、通路に無造作に放り出していく始末

どういうグループか知らないけど、素行悪い連中でした

しかも人が通る狭い通路で団子になってくっちゃべっていてみんなにとってすごく邪魔

女の子はなんかすごくおしゃれしていました。ま、それはいいんだけどやっぱり邪魔

さすがに今夜は自分も遅い時間なのでいないと思います願います

 

スタジオ練習しているといろんなバンドやグループが来ていますが、とにかくそのお行儀は様々

狭い通路の擦れ違いで譲り合ってくれる子たちもいるけど、全く配慮のないのも多いです

まあ、正直6:4でお行儀は悪いかな

とくに喫煙率はめちゃ高い

いや、決められたところで吸っているのでマナーの問題は全くないです

でもケムいw

 

受付のお兄ちゃんはいい子です

顔見知りになりました。今度一緒に写真撮ろうと思うw

 

今夜行ったら、あとは本番まで3回いけるかどうか

 

そしたらしばらくは行っても週1

貸しロッカーの契約もそこまで

 

そこからはマラソン全力モードです

 

遅いっちゅうのw

 

 

 

  • 2017.11.17 Friday
  • 17:27

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そうだね、そうしよう

来週末は名古屋です

日曜日には関ヶ原行きます

合戦跡を走ります

各武将の陣跡を巡ります

小早川陣は結構高台らしいのでちょっとしたトレラン要素も交えつつ

全武将は無理ですが、徳川、石田、小早川、大谷あたりは絶対組み入れたいところです

もちろんその他も。

 

あと、うどんだしの東西分かれ目となる店というのがあるらしいので、そこも行ってみたいです

関東風の濃い色のだしと、関西風の薄いのと両方あったりするそうです

でも検索したら、合戦跡地からはけっこうあるみたい

最後に行って、食べてから電車乗ろうと思う

 

今年は1月に大阪夏の陣の跡めぐりをしました

まあ、結局は真田ゆかりの探索でしたがw

関ヶ原を巡ったら、次はどこかな

ちなみに川中島の合戦跡は実家の近くです

すぐ横が長野マラソンのコースだったこともある(はずです)

 

ま、まだ来週も嫌〜〜〜〜な会議が高田馬場でも目白押しってなもんや三度笠

 

 

  • 2017.11.16 Thursday
  • 17:52

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今週末あたりから本調子(だといいな希望)

気管支炎がだいぶおさまってきました

抗生物質が効いたのかな

でも結局4週間近くかかっています

昨年はこれがクリスマス付近から1月下旬までの1か月でした

正直年末年始に咳ばかりでホント切なかった

年末に家族で富士急ハイランド行ったときもゴホゴホ

フロストバイトも現地まで行ったけどDNSしました

とにかく去年は抗生物質飲んでも、どんな咳止め飲んでも効かなかったです

しかもそのあと2月にまた咳が出たと思ったら、今度はインフルエンザ

A型でしたが、自分の印象ではAは高熱が出ると思っていたのです

でも実際は38度を計測したのは1回だけ

(実際は初日の夜はそれ以上出ていたっぽいですが)

しかもやっぱり咳ばかり

自分の想像していたインフルエンザとはかなり違ったものでした

まあ、重症化しなかったのは良かったのですが

 

話は戻りますが

先生が言うには、咳の原因というのもいろいろあって、それぞれ効く薬が違うとのこと

なので効かなかったら別の薬・・・と、ある程度試してみないとわからないそうです

結局咳止め薬は対症療法でしかないのですが、根治には今回の抗生物質は結構効いたみたいです

 

ここ数年は風邪ひくと決まって気管支炎になります

肺炎になったのも2度ほどあります

昔から自分の風邪は、鼻が詰まって、喉にきて、扁桃腺腫らして高熱出してというパターンが多くて

咳はどちらかというと自分の中ではマイナーでした

気管支が弱っているのかな

正直こんなに咳がつらいとは思っていませんでした

 

毎年予防しなきゃとは思います

でも一瞬ですよね、油断

台風くるまではそこそこ暖かい(暑い)日があったりと、マスクするのも憚られる陽気だったのに、一瞬寒くなった瞬間に喉痛めてそのまま・・・

準備する暇もなかったです

 

すくなくともこれから毎日マスクはします

それくらいしかないのですが、もう咳は嫌だ!!

 

今週末はまた天気悪いみたいですね

でもそろそろ本気で走らないとです・・・

 

 

 

  • 2017.11.14 Tuesday
  • 08:51

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やっぱ手賀沼いいね

このブログのタイトルは「手賀沼の空は青いか」

命名当初、ランニングコースとして気に入っていた場所です

 

ただ、一時期ほど手賀沼を走らなくなっていました

ま、ちょくちょく走ってはいたのですが・・・

理由としては、車で手賀沼の往復が時間のロスだなあ・・・と感じたのがそもそも

江戸川や柏の葉公園は自宅からでも、車で移動でもロスが少ないのです

 

でもみのりの湯発着でのコースを作れればロスが少ないと感じ、昨日はリハビリも兼ねて手賀沼まで走ってみました

 

スタート地点は国道16号のすぐ近くなので、スタートから約1.5kmは国道沿いの歩道を走ります

あ、写真はすべて帰りに撮影したので、基本的に方向は逆ですw

 

しばらく行くと手賀沼に流れ込む大堀川沿いに出ます

ここは自分の好きなコースです

とか言って最近は全然走ってなかったのですがw

春は桜がきれいなコースです

 

16号から大堀川に出ると、あっという間に手賀沼に到着します

そこからは手賀沼に沿って走ります

昨日は快晴。でも夏じゃないので走っていてすごく気持ちが良かったです

 

道の駅しょうなんで7.5km

手賀大橋のたもとです。

道の駅では福島物産の出店

そば粉のおやき

売っていたお姉さんが美人でしたw

 

そういえばしばらく来ないうちに道の駅のはずれに「野菜レストラン」なるものがオープンしていました

聞いたら4月にオープンしたとのことです

メニューとしてはサービスエリアのレストラン的なものですが、料理を頼むとサラダバーがついてくるそうです

1品1品は1200円〜と、カレー1杯だとしても少し高めですが、多分それはサラダバー込だからでしょう

 

昨日はここで折り返して、往復15km

病み上がりなのでこれくらいで

 

ここからさらに手賀沼の東端まで5kmあるので、そこまで行って折り返せば往復25kmくらいです

今度はそこまで行ってみようと思います

 

 

アップダウンは、スタートしてすぐに16号を一気に下るので、帰りはラスト一気に登ります

それ以外はほとんど平坦です

 

ラン後はみのりの湯で岩盤浴など

リラックスできるようにMPプレーヤーにゆる〜〜いピアノの曲を入れて持ち込んでの岩盤浴

イヤホンが耳栓的にもなるのですごくゆっくり入れました

 

昨日は会員は岩盤浴が半額の日だったので、合計1600円くらいでした

御老公に比べれば700円くらい安いです

七光台よりは400円くらい高いけどw

歯ブラシ・ひげそり・タオルが大小3枚つくと思えば割安かもしれません

 

でも来週は久しぶりに御老公の湯に行こうかとも思っています

来週は30km走りたいからです

 

来週の候補は

 

手賀沼25km

御老公(運河駅スタート)30km

思い切ってつくばりんりんロード40km

 

ま、こんな感じかな

 

咳が完全に良くなっていたら40kmもありかなw

 

 

  • 2017.11.13 Monday
  • 09:27

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そして強い薬に

もちろん危ない話ではないですw

 

咳の薬の話です

 

抗生物質が出ました

気管支拡張の薬が出ました

咳止めの強いのが出ました

ロキソニンが出ました

 

最後のロキソニンはどんな意味があるのかな

熱はないです

気管支炎はあくまで気管支の炎症なので、消炎剤としての効果なのかな

 

気管支炎は特に運動禁止ではないそうです

まあ、息が切れるような激しい運動は無理でしょうし

 

なので今夜は走ろうかと思います

 

5kmだけね

 

 

 

 

 

  • 2017.11.09 Thursday
  • 16:58