Calender

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>

Categories

Archives

Recent Entries

Recent Comment

-

25日のラン

神戸前からわりと週末は走れています

 

10/21 20km 松戸

10/28 17km 松戸

11/04 29km 御老公

11/11 17km 松戸

11/18 42.195km 神戸

 

で、先日の日曜日も11/25 26.5km 松戸(柴又)

 

何回かある17kmというのが長いかどうかは別の問題として、一時期と比べればかなり走ることが出来るようになったなって思います

それまでは週末でも10km程度だったので

 

ここに平日もそれなりに走れるようになったということも加味すると、生活スタイル的には全盛だった頃に戻ってきています

まあ、平日走れなくなってしまったのは精神的なものが90%でしたので、それがどこまで改善されてきたのかを見える化することは不可能ですが、まあ、自助努力でできることはやったという感じです

これもまたいつ走れなくなるかはわかりませんが・・・

 

体重はどうだろう

少なくとも北海道の頃よりは減っていますが、ここが自身最重量だったので、そこからみれば7kgは落ちています

そんなのは落ちたうちにははいらないのですが、まあ、落ちてきているのは事実として受け止めます

 

ただ、ゆっくりですが以前よりは長く走れるようにはなっています。やはり北海道と比べると、あの頃は正直、15km以上は多分無理だったと思います

 

まあ、とにかく今の自分はこんなもんです

現実は厳しいものですね

以前、北海道の制限時間が4時間から5時間になった時に、ものすごく文句を垂れたこと覚えています。もうこんなレースなんて出る価値ねーよな!まで言い放ったくらいです。それが今じゃ完走すらできない・・・

 

まあ、もう暗い話はやめておきます

 

とりあえず今はゆっくり20kmくらいならあまり苦にならなくなってきています

 

それでもさすがにフル翌週の26.5kmは、最後の3kmくらいで筋肉痛が再発しました。20kmくらいまではいい感じの疲労抜きランだったのですがw

 

ワンウェイで30kmはとれないけど、運河から松戸までの江戸川17km(葛飾大橋まで行って戻れば20km)のコースは、以前も書いた自分の理想コースからすると、距離以外は完璧なコース。試しに寅さん記念館まで往復してみたら計27kmなので、若干の往復ポイントを受け入れればもう少し延ばして30kmになります。もうね、御老公の湯コースの代替はここでいっかあ!ってな感じです。なんせコースはほぼ完ぺきに信号ない。つまりやり方によっては30kmノンストップで走れるコースです。いや、給水はしないとねw

お風呂は松戸のサウナクレストですが、いつも比較的すいています。岩盤浴はないけど、休憩ルームのソファが快適なので疲れは取れますかなり!

 

という感じで、精神的なものが安定していれば、しばらくは走ることに関するストレスはなさそうです

 

あ、もちろんいろんな遠征ランのコースもどんどん探します

既にいくつかいい感じの候補があるのですよ!

ふふふ

 

あ、そうそう

金と土は息子とふたりで田舎に帰ってきました

その話はまた今度

  • 2018.11.28 Wednesday
  • 18:28

-

スポンサーサイト

  • 2018.12.03 Monday
  • 18:28
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

Comment
長く走れるようになって何よりです。遠征ランの日程を早めに教えてもらえるとありがたいです。それに合わせて自分の練習日を調整しますので。
  • 2018/11/28 7:18 PM
土浦のりんりんロード40kmとかですが、行かれますか?延々とというか、淡々とというか・・・霞ヶ浦方面のルートがなかなかいいんだけど、距離の設定というか、つまり部分部分を切り取って往復するのでなかなか達成感が出なくてね・・・岩瀬方面は40kmぴったりなので達成感はあるのですよ。お風呂の問題は大きいのですが(あるにはあるんだけど・・・)
  • かず
  • 2018/11/29 11:17 AM
40km!かずさんが走るというならお付き合いしますが、他の人ははたして参加してくれるのでしょうか?もう少しハードルが低いほうがいいのでは。
  • 2018/11/29 4:40 PM
すみません。遠征ランに関しては特に企画ランにする前提ではなくて、自身のフル前にどこ走ろうかという意味合いで考えていましたもので・・・企画ランにするならさすがに40kmは考えないですね。自分の調子が良くなったら30kmくらいで考えるかもしれませn
  • かず
  • 2018/11/29 4:53 PM
了解です。では新年会ランはまた別企画ですね。楽しみにしています。
  • 2018/11/29 5:02 PM
うい!!
  • かず
  • 2018/11/29 5:37 PM
Send Comment