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書いているうちに予定が決まるパターン(笑)

ここ2週間くらいはそれなりに走れています

 

週4でクラブのマシンで5kmくらい

週末は20kmくらい

計40km程度ですが・・・

 

まあ本来なら最低限それを毎週・何か月も続けたいところですが・・・

 

毎日皇居に行っていた頃が懐かしい・・・

 

でもこの2週間で体重はと言えば、ほとんど変わっていません

2週間程度で劇的に変わるとは思っていませんが、週40kmではダメなのかな

平日の夜は炭水化物抜いていますが、週末がダメなのかな・・・

 

太っていると「自己抑制のできない人」と簡単にくくられます

否定はしませんが、言ってるアンタはそんなに自己抑制してるんか?抑制しなきゃいけないのは食事だけじゃねーぞ!

もうテンプレな嘲笑はいいかげん辟易です

 

ただまあそれをバネにしないとね(自戒)

 

そういう意味では週4クラブと週末20km(以上)というのは最低限続けたいところです

 

今のクラブはそういう意味ではプレッシャーやめんどいことが少ないのでなかなかいいです

あと、クラブ行かない時でも自宅ランのいいコースあるので重宝しています

 

続けにゃ・・・・

 

というわけで週末は先週と同じく運河から江戸川ラン

 

同じコースなので写真撮りませんでしたが、今回はたい焼きもなしw

走ってから軽く着替えて帰りました

 

ここんところはゴールが家に比較的近いのと、真夏や真冬じゃないのもあってシャツを着替えただけで帰ります

これがもう少し寒くなったらゴールしてすぐお風呂で温まるのは必須です。

 

松戸駅ゴールだといいサウナがあるので安心です。来月以降はその時間を計算してスタートします

 

御老公の湯のバス便予約制になってからまだ1回も行っていませんが(行く気もないですが)最後に1度だけさよなら御老公の湯ランしようとは思っています。

運河駅からだと約30kmあるので、アオタイの前に行こうかとは思っています

全部河川敷だけで行けるのでかなりいい練習にはなるんだよね・・・

 

まあ、実際は時間ないんだよな・・・11月17日は神戸で、翌週は所用で田舎戻るし、12月2日はイベント予定です。

 

11月11日がラストチャンスかな・・・

そう考えるとちょっと楽しみだw

って、神戸1週前だけどまあいいかw

 

 

 

 

  • 2018.10.29 Monday
  • 13:14

-

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  • 2018.11.19 Monday
  • 13:14
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Comment
ホーム大会のような手賀沼のDNSは残念だったと思いますが、ツギノ大会へのリスタートはうまくいけそうですね。
  • 2018/10/29 6:12 PM
14行目、僕はそんなこと決して思っていないのです、少しビクッとしましたが、、、。
  • Baron
  • 2018/10/29 7:00 PM
山さん

結局痩せないとちゃんとしたリスタートできないのですよ・・・わかっちゃいるけどこればかりは・・・というジレンマが何ともかなしい・・・
  • かず
  • 2018/10/30 8:46 AM
Baron様

まあ、思っている人の方が多数派なんですよ・・・そして口にしても問題ないと考えているどころか、言ってやったぞという正義感からのドヤ顔すごいですよ・・・特にうちの社〇・・・やめときます・・・
  • かず
  • 2018/10/30 8:48 AM
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