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スマホも誤作動の暑さw

来週末は田舎に戻ります

でも実家ではなくホテル

ま、それは以前にも書いたので諸々省略

 

その際に北海道1か月前の30km走をと考えていますが、猛暑はうちの田舎も例外ではなく、予想は34℃だそうです

 

その予行練習ではないのですが、久しぶりに猛暑の中での16号線を走りました

 

基本的には注意情報が出ているので、絶対に無理をしないことと、できるかぎり途中のコンビニで給水入れること、具合悪くなりそうならすぐ中止することと決めて出発。また、ゴールするまでは途中20分おきに妻に連絡を入れることも約束。

 

昨日はずいぶん久しぶりの16号七光台温泉コース

4月の長野マラソン前に1度走ったけど、その時はお風呂入らず帰宅しました

 

以前よく行っていた頃に貯めたポイントで無料入浴券をもらっていました。その期限が発行から1年。そしてそれが九月だったので、実に10か月も来てなかったんだな・・・

でもその間はどこ走ってたんだ?

(まあ、柏みのりの湯が多かったんだけどね)

 

やはり猛暑ランなのでコンビニの多い国道コースがいろいろ安心

なんせ河川敷の野田方面はコンビニどころか自販機すら怪しいコース。当然日陰もないし

(16号コースにもほとんどありませんが・・・)

 

最近は夏でもタイツをはいて走っています

ワークマンのアイスアシスト

ワークマン製品はここ2年くらい使っていますが、とにかく安い。

でも機能性は決して悪くないです。

シャツやタイツもですが、ランニング用のソックス(5本指)はそのコスパの良さは別格

あ、多分ランニング用ではないでしょうがw

今は夏ですが、冬用の防寒系もかなり優れものです

 

ま、宣伝はこれくらいにしてw

 

運河駅を出発して、だいたい2〜3kmおきにコンビニに寄って(多すぎ)

途中のスポーツデポに寄ったらスマホの様子がおかしい

ランニングアプリの

「再開します」

「中止します」

このアナウンスが繰り返されている

 

で、結局ここでアプリは終了

スタートから9km

残り1kmくらいなのでそのまま走りました

 

久しぶりの七光台温泉では、昨日は岩盤浴には入らずお風呂で汗を流し、そのまま3時に帰宅しました

 

 

 

それにしても昨日も暑かった!

これほどじゃないとはいえ、来週の30km走は大丈夫かな・・・と不安になります

でもなんとか走破しないと北海道間に合わないからね・・・

 

とりあえず平日はクラブで基礎練習がんばります!

 

  • 2018.07.23 Monday
  • 09:15

-

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  • 2018.10.22 Monday
  • 09:15
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Comment
猛暑の中のラン無事に走れて本当に良かったですね。私もこの時期走りに出ると家族がとても心配するので、走りの辛さよりも絶対に無事に帰らなくてはというプレッシャーに押しつぶされそうです。(笑)
  • 2018/07/23 5:20 PM
最近読んだニュースで、熱中症で倒れた人に医者が「なぜ倒れる前に休憩をしなかったのですか」という質問をすると、ほとんどの患者が「直前までなんともなくて、急に具合が悪くなった」という答えなのだそうです。これはつまり、直前までまだ大丈夫だと思っていても、突然症状が出てしまうのが熱中症の怖さなんだな。って思いました。こうなると結局はもうお約束の栄養・睡眠・水分補給に尽きるのでしょうが、自分は10km〜20kmの練習は基本的に食事しないでスタートするのでこういうことは今週末は決してしないようにします。
  • かず
  • 2018/07/24 8:57 AM
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