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帰宅(ラン)は寒いが役に立つ(と信じたい)

アオタイ前に「悪あがき」と称してやった帰宅ラン

これが実際どうなのかの検証はさておき、とりあえずまずまずの結果にはつながったので、今後も採り入れていこうと思ったのです

 

で、昨日はフル後初めての帰宅ラン

正直先週はそのフルの疲労と密集した仕事の影響で平日は走れなかったので、土曜の皇居を含め、やっと練習再開といった感じです

 

馬橋駅から自宅までのコースで、距離は10.6km

 

 

前半は流鉄沿いを走り、鰭ヶ崎の陸橋からはつくばエクスプレス沿い(結果的にですが)を走ります

10kmちょいの間に5つの鉄道(路線)が見られます

常磐線

流鉄

武蔵野線

つくばEX

東武野田線

ここに武蔵野線貨物の路線とか、常磐線でも千代田線直通と快速線とか入れれば7路線

ま、武蔵野線貨物は滅多に見られないのですが・・・

何にしても鉄道好きな人にはわりと良いかもしれません

多摩川とか走っていれば同じように結構いろんな路線見られるのですが、大田区と違ってなんせこちらは半分ローカル線

流鉄なんぞ2両編成で、なかなかかわいいですぞ

また、体調が急変してエスケープしたい時にもどこからでもリタイヤできるので便利です

もっとも、体調悪くなりそうな時は多分走りませんがww

 

さてそんな帰宅ランですが、利点としては「着替えが1回で済むこと」

スポーツクラブに通っていた頃は、運動前に着替えて、終わったらまた着替えます。当然ですが

これがわりと面倒というか、シャワーやお風呂のあとにまた着替えるのですが、更衣室が必ずしも適温ではないのでなかなか汗がひかなかったりして、冬場は湯ざめ的な感じになってしまうことが多々あります

24時間制クラブなどはシャワールームと脱衣場がユニットバス的な作りなので、夏場も冬場もシャワー後も汗かきながら着替えます

なんかね、これが結構なストレスでね・・・

 

帰宅ランの場合は、この時期は会社で着替えて、上はダウン着ちゃって馬橋まで移動します

下はロングタイツの上にスーツのズボンはいちゃって、ランシューで電車乗っちゃいますカッコ悪いけどw

(翌朝は会社まではランシューで来ちゃいますカッコわるいけど)

 

で、家に着いたら脱いで即お風呂!!

煩わしい着替えが省略できるのはなかなか良いです

 

難を言えば、道が暗いこと

うっかり転倒は避けたいですね

 

というわけで今夜も帰宅ランの予定です

 

あ、夕飯はプロテインとみかんです

 

柑橘系は疲労回復に。

食べ過ぎには注意ですが

 

 

それにしても寒い!!

 

走っていても寒い!!

 

もうね、立ち止まって給水なんかしていたら汗が一気に冷えてリスタートが大変

 

これはこれで風邪ひかないように気をつけないと危険ですね・・・

 

  • 2017.12.19 Tuesday
  • 09:27

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  • 2018.05.24 Thursday
  • 09:27
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