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平日の20km(今夜)

昨日の夜は寝ちゃいました・・・

 

夕飯食べて、ソファーで寝落ち・・・

 

いちばんアカンやつですな・・・

 

というわけで、今夜は平日20km走の予定

 

今夜が実質最終刺激

 

明日の夜は軽く5〜7km流しです

 

木曜日は、夜に近所の岩盤浴でも行ってしっかりリフレッシュする予定

 

ま、とにかく北海道は完走が第一

 

今夜しっかり走って、明日は疲労抜いて、明後日はリフレッシュ

 

これで臨みます

 

ま、結局練習不足は慢性化しちゃっていますが・・・

こればっかりは会社での地位や収入を維持するため、家族で生活していくためには捨てられないものです・・・

「練習時間は根性で作るものだ」とかいう精神論は通用しないです

 

完走できなかったとしたら、後悔はすごくすると思う

でもそれは「恥」だとは思わないようにします

たまにいますけどね・・・それでも「批判」してくる人は(苦笑)

 

とりあえず今夜は頑張ります!!

 

 

  • 2017.08.22 Tuesday
  • 08:53

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夏の接待終了

毎年恒例の、夏のゴルフ接待が終了しました

 

例年だと7月と8月にそれぞれ別のお得意様を招待して行うのですが、今年は先方様の都合で8月に2回ということになり、お盆を挟んで2回。それも昨日で終わりました

 

お盆の前後ということで、7月に比べやはり帰りの中央道の渋滞は数割増し

昨日も結局6時間かかりました。

 

まあ、これはもう諦めていることなので仕方ないです

今はこの接待を仕切っているのが自分の上司なので、もしも仕切り役が自分に回ってきたら、その際はこちらから車でいくのではなく、蓼科で車を借りるようにして、大きな移動は電車にするようにしたいな・・・

 

で、気がつくと今週末には北海道

 

おいおいどーする

 

春先に体重落ちて以来、キープ状態のまま・・・

社員旅行で戻った分はなんとか減らしましたが、目標にはほど遠い・・・

 

今週あと4日間くらい、悪あがきしようかなと思います

 

 

 

 

 

  • 2017.08.21 Monday
  • 09:39

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最近ふと考えるモヤモヤしたもの

この夏は地元でクラス会が2回ありました

 

中学と高校

 

どちらにも行けなかったのですが、最近の特徴として、各種の連絡手段が変わりましたね

 

ひと昔前なら往復はがき等

でも最近はもっぱらSNS

まあ、主にLINEとかですね

 

正直、自分もLINEは使っています。便利な面もあるのですが、本音としてはあまり「好きじゃない」です

 

あ、誤解ないように書いておくと、便利さは認めるし、プライベートの連絡方法としてはよく使っています

 

ただこれ、仕事関係の人間(会社関連や得意先関連)との間では絶対に使いたくないのが本音です

実際、得意先関連とは誰ともつながっていません

会社関連でもひとりだけ

本当はそれすら嫌なのです

(その本人を嫌いだというのではないのです)

 

LINEは言うまでもなく、既読という文字が出ます。そして、これがついたのに返事を返す返さないのもめごとが結構多いです。一般論ですが

 

メールと電話の違いは、先方の時間を縛るか縛らないかの点が大きい

電話の場合、かけた先の人間の時間を、よく言えば「お借りする」悪く言えば「浸食」するわけです。

で、メールの場合は、まあ、読む時間のことを極端に言えば電話と同じな部分もあるのだけど、でも圧倒的に相手の時間に対してのこちら都合での浸食は少ないと思う

 

ま、そういった点ではメールなどの方が喜ぶ人は多いです

記録も残るしね

 

でもLINEはちょっと違って、相手が読んだか、それに対してレスポンスをしたか、そういうことに対する反応をかなり気にする人が多くて、まあ、正直言えば電話とそんなに変わらないって感じが大きいです

 

そんなわけで自分はこのLINEの「中途半端さ」がちょっと「苦手」です

 

返す返す、便利な部分は認めるので、決してLINEを否定しないし、ラン仲間としての連絡とるのには使っていますし、これからも増やしたいところです

 

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というわけで現在まだLINEでつながっていない人は是非お声かけくださいませ

 

あ、そういえば自分は自動でLINEのリストには登録されないしくみにしているので、よろしければIDなどお送りいただければ登録します

 

ま、それはさておき

 

今日本当に書きたかったことは別にあります

 

 

あ、でも時間ないや・・・

 

またあとで書きますね

 

後っていっても今日書けるかどうかわからないのだけど

せ今日からまた接待ゴルフ(第2次)に出発しますけん!!

 

  • 2017.08.18 Friday
  • 09:07

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お盆まとめて

このお盆休みは、やることは全部出来た気がします

 

するんだけどね・・・

 

なんかこの時期特有の暑さが伴わなくて、ちょっと拍子抜け

ま、過ごしやすかったという点は良かったですが

 

とりあえずやる予定だったもの

。械娃襭躇幣絅薀

⊃品の買い出し

B子をプールに連れて行く

ぢ子の自由研究

20km以上ラン

 

買い出しに関しては、今週末にまた接待ゴルフ(後半)と、翌週が北海道マラソンということで大きな買い物が2週以上できなくなるので、水やその他の大きな買い物です

 

 

30km以上ラン

お休み初日に決行

いや〜〜涼しかったね

都心の最高気温が25℃程度だった日

 

案の条結構悩みましたw

前日まで「つくばりんりん」の予定でいました

これだとゴールしてから古河駅まで電車で行って、そこから御老公の湯行きの送迎バス(17:00)で、お風呂からのバスが21:00という、休みだからこそやってみようかな的な企画でした

で、さらにちょっと考えたら、わざわざつくばりんりん行かなくても、江戸川さかのぼれば古河じゃん!ということに気がついて、だったらいつもの川間から距離を調べたら30km!このコース行けば余計な電車移動がない!と思って出発!

 

ただ、走っているうちに「でもわざわざ古河まで行って時間つぶして高い御老公ももったいない・・・」

そう思って、ならばやっぱり七光台温泉ゴールにしよう。でも距離は・・・

で、よく考えたら、いつもの関宿城まで行って、折り返して七光台温泉なら30kmいけるはず

というわけでスタートするまで迷ったコースもやっと決定しw、いつものように美人姉妹のいるコンビニで給水しつつ、しかも今回は往復なので2回寄りましたw

汗だくオヤジが数時間内に2度も来るというのは美人姉妹もさぞ驚いたでしょうが、そこは大丈夫!だってその日は非番だったみたいで会えなかったし・・・・

(-_-)

 

関宿城はランナーは全くいませんでした

でも自転車は結構たくさんいます

写真撮っている自分のうしろにも団体がいました

 

途中でもたくさん自分を抜いていきましたが、ここはサイクリストにもちょうど良い折り返し距離なのでしょうね

 

で、ここまでで15.5km

折り返して川間駅までなら31kmですが、ゴールは駅手前でちょっと折れてうねうねと未開の地を走るので正確な最終距離はなんとも計算できませんが、とりあえず30kmは越えそうなのでひと安心

 

国道16号の下で河川敷を降り、ナビ通りの道を進む

相変わらず野田市の道は険しい・・・

30kmを過ぎ、足も棒になりかけてきた頃にご褒美

これがまた美味いこと!!

 

で、残り2km弱でゴール!

は32.5km

なんとか30kmオーバー・・・

でも最後は完全に足が止まったな・・・

練習不足だわ

走っていた時間は3時間40分くらいじゃろか・・・

 

お昼軽く食べてからお風呂

この日の岩盤浴では、横になっている間に寝落ちしそうになりましたw

 

△稜磴そ个靴亘事つつがなく終了

前日30km以上走ったのでバキバキw

 

のプール

これは13日

唯一晴れた日です

本当はこの日に走りたかったのですが、天気予報は雨ばかり・・・

なのでこの日をプールにして、14日をランに変更

結果的にこれが様々な明暗を分けることになる・・・

 

翌日に走りたかったので、13日のうちに自由研究い鬚笋辰討靴泙Δ海箸

いや、実際は息子がやるのですが、今回はラジオ製作に挑戦

初歩のゲルマニウムラジオですが、ハンダ付けはまだ息子には難しいのでそこだけパパがお手伝い

ハンダの写真がなかったので配線チェックの写真です

 

完成はこんな感じ

 

自分も昔作ったことありますが、当時と変わったことと言えば、当時はコイルを巻いていたものがありましたが、今はそれが5mmくらいの部品ひとつになってしまっていることです

完成品の写真でいうと、赤と黒のジャックの間についている緑の部品

 

しかも感度も若干よくなった感じがします

ま、これは電波状況などが大きいので定かではないですがw

なにはともあれラジオは完成

 

翌日14日は朝から雨・・・

走る心は折れました・・・

この時点では、やはり前日走っておけば・・・という気持ちも大きかったですが、まあ、息子の宿題とプール両方出来たので結果的にはよかったはず

 

で、14日は結局、前日のラジオ製作をレポートにまとめる作業

けっこう時間かかりました

もちろん息子にやらせましたよw

 

さて、

連休最終日の15日も朝から雨

それでももう後がない

意を決して自宅をスタート

 

ただしこの日は途中でくじけてもいいように、御老公の湯を目指しました

くじけなければ30km

 

そして案の定

10km過ぎて、雨足が強くなってきました

12kmで滝のような雨になりました

途中のスポーツデポで小休止

トイレでシャツを絞り、体を拭いて、髪も拭いて整え、店内を物色

北海道用のジェル剤をいくつか買って、シューズを見て

そしたら足元がびっしょり・・・

どんだけ体を拭いても、シューズの水びたしはどうにもならなかったみたいです(当たりまえ)あ、もちろんシューズの試し履きはしていません。

そそくさと店を出て、勢いの増した雨を進みます

歩道は川

もうここでくじけました・・・

そのまま七光台温泉に直行

走行距離14kmでした

 

11日の時よりもゆっくりお風呂に入りました

走っている時間の倍近く入っていたので、さすがにふやけそうでしたw

 

 

というわけでこんな感じで連休終了

あと2週間というか10日間ですが、ちょっと真剣に走ろうと思います

 

 

では今日から仕事

頑張りたくないけど頑張ります

 

  • 2017.08.16 Wednesday
  • 10:24

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1708問題

いや、環境問題でもなんでもないのですが・・・

 

まず

11日か12日に走ると言っている件ですが、いっそ去年のように「つくばリンリンロード」40kmにしようかと検討中

 

これはなぜかというと、ゴールの岩瀬駅からの電車で古河駅に行けて、古河駅発のシャトルバスで「御老公の湯」に行くルートがあるからなのですが・・・

 

メリットとデメリットが混在

デメリットというのはむしろ各種の制約・制限といったところですが・・・

 

 

メリット

・岩瀬駅にはお風呂がないのですが、これでこのコースの「入浴問題」が多少改善される

・岩瀬駅から家までは電車で3000円近くかかるのですが、それが総計1000円ちょいになる

 

デメリット

・14:44発の下館方面電車に間に合わないと古河からのバスに間に合わない

・結局は御老公の湯かよ・・・というすごく残念な気持ちになっちゃうかもしれないw

 

水戸線はこの時間帯は1時間に1本しかないのです。

これに乗り遅れると次は15:44発

まあ、古河駅17時発のバスにはこれでもギリギリ間に合うのですが、古河駅でごはん食べたいので1時間前の電車には乗っておきたいところです

なんせ岩瀬駅の近隣は、駅から5分のところにコンビニが1軒あるだけなので、40km走ってきてそれじゃあ涙がでちゃいますw

 

つくばりんりんロードは、途中でエスケープできるところが1か所だけです

ちょうど20kmくらいのところで、そこからだとバスでどこかに出られるはずです(つくば駅かな?)

 

去年ここ走った時はしばらくは真夏に走るのやめようと思ったのです

なのであくまで「候補」です

 

でもお風呂にしっかり入れると思えばまあ、そんない悪くもないのかな・・・と・・・

 

スタートは土浦なのでちょっと遠くて仲間を誘うのは憚られるのですが、途中でかわいい女子ランナーでも見つけて声かけて一緒に走って、でも途中で置いていかれて・・・あ〜〜・・・涙でちゃうからもちろんしないけどね・・・

 

 

  • 2017.08.08 Tuesday
  • 09:29