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ランニングマシンの進化(?)

自分がスポーツクラブという所に通ったのは、1992年の名古屋が初めてでした

新卒で入った会社の名古屋支店に配属になったときに、会社の先輩に連れていってもらった名古屋市の公共スポーツセンター(天白スポーツセンター)でした

 

スポーツクラブというと、学生時代はとてもじゃないけど通えるような場所ではなかったのです。学生時代住んでいた家の近くにもありましたが、入会金20万で月に15000円とかそういうレベルだったと思います

 

多分当時から東京にも公共のスポーツクラブはあったのだと思いますが、知識も情報もなく、ましてや町田市民で柿生駅在住だったので都心のクラブに通うなんて甲斐性もなかったし・・・

名古屋はそういう公共施設が充実していて(というか住んでいた場所の近くにあったというのがいちばんの理由)時々使いました

 

 

 

本題にはいります

 

先月末から通っているスポーツクラブのランニングマシンですが、名古屋で初めて使ったものに比べかなり進化したと思います

ただ本来の機能が格段に向上したのではなく、付随する機能・・・まあアクセサリー的なものが圧倒的に充実したと思います

 

名古屋で初めて使った頃のマシンは、スピードや負荷、時間や消費カロリーといった、本来の機能の表示のみでした

 

2000年くらいから通ったクラブにはゲーム感覚っぽいマシンもあったことはあったのですが、それはそこがコ〇ミ系のクラブだったからなのでしょうか

 

基本的に使用中はなんとなく目の前の窓の外を眺めながらというのが基本でした

ルーム内にテレビはありましたが、ランニングマシンからは見えない場所でした

 

それから別のクラブに移り、大きく変わったことといえば、そのクラブに10台くらいあるランニングマシンは、窓際ではなく壁際にあったこと。

外も見えないのではかなり退屈というか苦痛なのですが、そのクラブはランニングマシンの各台の間にテレビが配されていました。ただしチャンネル選択権はなく、クラブ側の設定したチャンネルのみでした

 

更にそれから数年後に通い出したクラブでは、各マシンの前に1台ずつテレビが配され、チャンネル選択権ももちろん個人に(リモコン)このあたりで単調なトレーニングがかなり精神的に楽になってきました

プロ野球とか観ながら走っているだけでもかなり気が紛れます。ニュースも観られるし。基本、くだらないバラエティは超大嫌いなので観ません。もっぱらスポーツかニュースでした。

 

でもこのクラブまではランニングマシン自体は基本的にスピードやトレーニング負荷やカロリーなどの表示のみ

大きく変わったのは3年前くらいに通った地元のクラブ

 

このクラブのマシンには、そのマシン自体にテレビがついていました

あと簡単なゲーム(ソリティアくらいですが)も出来る。

すべて手元のタッチパネルで操作できるので便利でした

ただこのクラブが特殊だったのか、電波の関係でなぜかNHKに関しては映るマシンと映らないマシンがありました。しかも日によってそれがどのマシンなのかが変わるというオプションつきw

 

そこを最後にしばらくクラブ通いはやめました。理由は別にNHK映らないからとかじゃないですよwまあ、それもほんの少しあるのですがw

 

 

で、先月末から通いだしたクラブのランニングマシンは

テレビ、ゲーム、モバイル連動、インターネットと、充実の機能性

しかもBluetooth機能ついているのでワイヤレスイヤホンが使えます

以前はテレビ観ることできてもイヤホンコードが時々手に引っかかって抜けたり落ちたりというのがストレスでしたが、今はワイヤレスなのでそのストレスがなくなりました。これは結構大きいです

 

更にインターネットが使えるので、既存のTV番組ではなく、配信されている音楽や映画などが自由にチョイスできてすごくうれしいです!!

 

最近は80’Sの洋楽動画を観ながら走るのが楽しいです

 

最近のお気に入りはリッキーマーティン・・・って、80年代じゃないしw

あとはエルヴィスの「A little less ~」・・・てこれも80年代じゃねえし・・・

 

ま、普通にWHAMとかマドンナとかSTINGとかTOTOとかもうごちゃごちゃとねw

 

そしてそういう機能が進化していくわりに、マシン本来の機能はそんなに進化してないような感じです

いや、別にいいんだけどね、所詮は走るだけのマシンなのだから、トレーニング中にお茶出す機能とか会話できる機能とかあっても邪魔なだけだしねw

 

 

 

  • 2018.07.11 Wednesday
  • 09:10

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ぐだぐだだけど楽しかった多摩川

いやあ・・・

全くダメだね

今現在は10km走るのがやっとです

 

2月の蜂窩織炎から4月〜の坐骨神経痛再発を受けて、練習量が過去最低になっていましたが、その影響が今すごいです

 

先月はじめまでは5km走ると左足付け根が痛くなって、ノンストップならなんとかキロ8で12km位は行けるのですが、一旦レスト入れるともう2度とリスタートできないという状態で、週末ランも2週に1回か、5〜6km程度に済ますのがやっとでした

なんとか6月末くらいになって、多少の距離走っても痛みがあまり出なくなったのですが、やはり15〜6kmが限界。

ただ、休憩入れてもリスタートできるようになったのは大きいです。20km弱なら時間かければ走れるようにはなりました

 

先週の木曽川は16kmくらいでしたが走れましたので、この日曜日も大丈夫だとは思いました。

ま、それにしてもひどい有様でした・・・

 

6月末からスポーツクラブに復帰しました

今度は今までとは全く違うクラブですが、最近流行の24時間クラブです。以前も同じようなクラブは通っていましたが、まあ、赤系の24時間ではなく「紫系」です。わかる人にはよくわかりますw

 

それはさておき

この週末の多摩川は、雨の懸念もありましたがなんとか決行できました

ただ、西日本の甚大な被害にはお見舞い申し上げます

 

登戸駅を10時にスタートして多摩川を六郷まで

距離は実質18km弱でした

 

もっと短いと思っていたのですが・・・というか走り出してからの願望に近かったのですがw

 

最初からついていけないとは思ったので、置いて行ってください宣言はしていましたが、二子玉川で遅れました

 

もっとも、自分としては坐骨がなんとかなってくれれば大きな成果だったので、すくなくともここまではなんともないことには安堵

その後もガス橋、大橋などで小休止いれながらなんとかゴールしました

それにしてもこの自販機変わらないな(笑)

なんか河川敷に建つ民家(?)にポツンとあります。

はじめて多摩川走った頃から変わらずです

何代目の自販機かはわかりませんが、常にコカコーラ社ですw

 

ゴール後は、六郷温泉なきあとに行くようになった雑色の「照の湯」

こじんまりした銭湯ですが、サウナもあって結構お気に入りです

 

アフターは生麦駅のキリンビール園

第1回横浜マラソンの打ち上げで来たところです

 

久しぶりに糖質たっぷりのビール飲みました

喉かわいていたのでするする〜〜っと入っていきました

 

そのあとはカラオケで盛り上がり、自分はそこまでで引き上げました

 

神奈川組はそのあとも行ったようです。タフですね!!

 

写真はかなり省略しました

というか自分あまり撮っていなかったのですよ

うっかりんこですテヘペロ(かわいくない!!)

 

次回は9月くらいにまたみんなで走りたいです

 

自分は8/11に北海道前の調整で走りますが、さすがに超真夏でしかもお盆なので、みんなでというのはむつかしいかもしれませんので、まあ、気が向いたらお付き合いください

 

10km走か、ひょっとすると30km走になるかもしれません

 

それは今通っているクラブでのトレーニングがある程度順調にいけばの話ですが、でもまあ、1回は30km走しないといかんな・・・

 

あ、7月末に長野で30km走ります。

 

 

 

 

 

  • 2018.07.10 Tuesday
  • 09:16

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またかよ・・・

今週土曜日は多摩川ランです

 

です

 

でも雨予報

 

またかよ・・・

 

ま、冬場ではないのでパラパラの小雨程度なら気にしないのですが、どういう雨になるのかな・・・

 

これがあるので最近はBBQ企画はやらないことにしています

去年2回企画して2回とも雨で流れました

BBQ企画だと、肉をお取り寄せで買うので、流れると肉代金は全額オレ負担で終わっちゃうのですよ

やってないBBQの食材代金を頂くなんてできませんので

 

なので去年は1回につき6〜7人分のお肉がうちの冷凍庫を占領しました

まあそれはいいんだけどね。嫌いじゃないので家族でゆっくり食べちゃうので

 

ただ何にしても雨のなか走るかどうかの判断は悩むところで、雨に対する反応も人それぞれ

 

FBのグループなんかでも、小雨でも走りたくない人もいれば、雨はまったく気にしない人もいます

もちろん冬場は小雨でもやらないことにしていますが。

 

と、まあ、ここまでは一般論です・・・・

 

 

結局のところ週末はどうしようかな・・・・

天気予報みながら考えますが、とりあえず前日になっても土曜日が大雨予報なら中止します

微妙なら当日朝の6時くらいの天気で判断します

 

飲み会の予約キャンセルできるのかな・・・

 

久しぶりなので飲み会くらいはやりたいなあ・・・せっかくのキリンビール園だし・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 2018.07.04 Wednesday
  • 08:54

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過酷!!

名古屋の夏はホント暑いです

 

しかも蒸し暑い

 

だからといって走るのやめたりはしませんが

 

 

 

金曜日の夕方に名古屋到着!

新幹線の中で遅いお昼をとったので、ちょっと苦しかったのですが、それでもチェックインまでは相当時間があるので軽く走りました

というか、金曜日の夜は駅前のサウナ(カプセル)に泊まったのですが、チェックインしちゃったらもう外には出られないので、夜の名古屋を楽しもうと思い・・・っていうかそれでもやることがジョギングくらいしかないというのは健全といえばまったくもってその通りなんだけど、つまんねえ人生だよな(笑)

でもここのところ泊まっているこのカプセルは、サウナがなかなか良いのと、宿泊者は朝食つきなのですがこの朝食がうまい!普通の和食バイキングで、これといってすごいものがあるわけじゃないのだけど、味噌汁もうまいしおかずもちゃんと作っているし、それで3900円くらいなのでなかなか気に入っています

まあ、金曜日の夜だけですけどね・・・こんなとこ2日もいたくはないですw

 

ちょっと逸れたけど、名古屋ついてすぐにトイレで着替え、名古屋城までジョギング

明るく見えますがすでに19時すぎ

 

名古屋城には名古屋ランではよく来るポイントです。あまり変わっていませんが以前はトイレに紙がなかったのですが設置されていましたw

いや、使ったわけではないのですが、以前なんか不親切だな!と感じて、変わってなければネタにしてやとうと思ったのですが、変わっていたので逆にネタにしました

 

駅から片道3.5km

往復7km。軽く走るにはちょうどいいかなって感じで引き返し、まもなく名古屋駅太閤口・・・というところでいきなり豪雨

いやほんとすごい雨

あと200mで駅の入口というところでした

しかも、1.2滴当たったな・・・と思った次の瞬間一気にドサー!!

屋根つきバス停の真横だったのでなんとか助かりました

 

 

土曜日は省略しますw

 

 

日曜日

 

ホテルの朝食に後ろ髪ひかれつつ、名鉄に乗って犬山遊園

ただの観光なら犬山駅なのですが、木曽川沿いを走るのでここはこっちの駅に。

で、スタート

 

まずは犬山城

結構高いとこじゃん・・・

というわけでいきなり登山(プチ)

 

で、朝食我慢して早く出たので、城内にも入りました

見たかったのは天守閣からの景色

 

前日の豪雨で水が濁っていて残念ですが、濃尾平野を見下ろす景色はなかなかです

 

そしてリスタート

 

1kmくらい歩道のない道を走ったあとは遊歩道へ

ここは木も多く、日陰で気持ちよかったです

 

↑これがどれだけすごいのか自分にはよくわかりませんがw

 

でも日陰はここまで・・・

 

とちゅうのサイクリングコースに出ると、あとは一切の日陰なし!!

延々と続くサイクリングロード(陽当たり良好!)

彼方に見える目的地

まるで真夏の荒川河川敷w

 

はじめてのコースでよくある失敗ですが

ここでも大失敗したのは「給水ポイントなし」

途中の公共施設に自販機ありましたが、それ以外は一切なし

まだ荒川のほうがグラウンドの水道ある分ましかもw

木曽川沿いは周りが完全に草w

 

それでもなんとかゴール!

ツインアーチ138

このあたりではかなり有名なランドマークです

 

実は昨日、ごはんも食べずに早く出た理由は、本当のゴールをここではなく、金華山の頂上にある岐阜城にしようと決めていたからなのですが、ここまでで限界!

というのは暑さと水分不足・・・

ここまで16kmですが、岐阜城はここからさらに10km

冬場とかなら喜んで走るのですが・・・

 

ちなみにツインアーチ付近から見える岐阜城は

さすがにくじけましたw

 

近くで見るとなかなか壮観です

 

今日はここでおしまい

 

というかもうここで500mの水2本イッキ飲み

それでも渇きが止まらない・・・

 

近くの駅まで這うようにして歩いて、電車で帰りました

 

駅についても喉カラカラで、更にペット1本

 

金曜日に泊まったサウナでゆっくり汗を流して、更に水も飲んで

線で帰りました

 

爆睡

 

次回は岐阜城まで・・・

 

と思ったけど、正直このコースはもういいかな・・・

景色があまり見られないのが残念です

お城は良かったけどね

 

というわけで来月末は墓参りも兼ねて長野に帰ります

実家には帰らずホテルとりました(いろいろあるんですよ)

 

ホテルが長野マラソン7km地点くらいなので、そこからゴールまで走ります

重複区間を短縮すればちょうど30kmくらいです

 

このあたりまでにはフル完走(4時間台)までは最低復活させとかないと北海道4年連続途中棄権になっちまいますので・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 2018.07.02 Monday
  • 16:23

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週末は

今週末はまた旅ランです

といっても名古屋です

 

去年11月に行ってから8か月で3回目

結構行ってるよな

出張絡みです

 

前回は名駅から名古屋城経由で清須城。往復20km

清須の桜がきれいでした

 

その前は関ヶ原の西軍陣跡めぐりで18km

小早川陣跡の松尾山は完全にトレランでキツかったけど、のどかで良いコースでした

 

このふたつの大きな違いは、清須コースは完全街なかなので景色はたいしたことはないが、コンビニやエスケープポイントは多いので精神的には楽。

一方、関ヶ原コースはのどかで走るにはすごく良い環境なのだが、コース上にコンビニが1軒もない!すこし外れればあるのかもしれないが、少なくとも効率よく回るルートには全くなかったです(公衆トイレと自販機はあります)

 

というわけで今回の旅ランはどうしようかな・・・

一応考えているのは、犬山ー一宮コース

笠松まで行って20kmってところです

実際は逆に走って、ラスト犬山がいいのかもしれません

一宮には、今も開催しているのかわかりませんが、ツインタワーハーフマラソンというのがああて、その象徴としてのツインアーチというのが木曽川にあります。そこがひとつのランドマークです

まあ、ちょっと部分的すぎるのでどうかと思うコースなのですが、ひとつの候補です

笠松でゴールなら、笠松けいば場でなんかおいしいものでも探そうかとおもいますw

 

このコースでもう少し距離延ばすなら

犬山城ー一宮ツインアーチー岐阜城というコース

これだと26kmくらいかな

しかも最後、岐阜城は結構山の上っぽいので相当な上りかもしれません

 

ま、それは今週じっくり考えます

結局また関ヶ原行きそうな予感w

 

 

 

  • 2018.06.26 Tuesday
  • 09:25